31 Mayıs 2021 Pazartesi

İÇİMDE SUWEN VAR

İlk sütyenle tanışmamı hatırladım da çok heyecanlanmıştım. Bedenime yeni bir arkadaş gelmişti ve artık biz ömür boyu beraberdik. Biz kadınlar için rahatlık kadar, kumaş kalitesi ve üzerimizde ki görüntüsü de çok önemli. Yıllar içinde bir çok ünlü markanın sütyenini deneme fırsatım oldu. İçim de kalan suwen oldu. Yerli gururumuz olan marka 2005 yılında kurulmuş olup Türkiye ve yurtdışında perakende ağını genişletmeye çalışıyor. Online satış ve mağaza kültürleriyle AVMler de kadınların gözdesi.

Ürün çeşidi ve kalitesiyle yurtdışı firmalarıyla yarışan marka kadının yanında olduğunu ve her zamanda bu desteklerini sürdüreceklerini reklam filmleriyle de kanıtlıyor.

İçimde suwen var sloganı ile yola çıkan marka kadının özgür olarak kendini ifade edebilme gücünü vurgularken aslında tüm kadınlara özgüvenli olup ihtiyaçlarını toplum tarafından ayıp olmaktan çıkarıp bunu rahatlıkla dile getirebilmelerini söylüyor.

Kadın her ortamda her koşulda kendini rahat özgür ve güçlü hissetmek ister. Günlük hayatta kullandığı sütyenler kadar, spor yaparken, anne olduğunda emzirme sütyeni takmak zorunda kalır. Her kadının anatomik göğüs yapısı ve ihtiyacı farklıdır. Düşündüm de önceden sadece üç renk sütyen vardı. Şimdi ise istediğin her renk sütyene ulaşma imkânımız var. Kıyafetimizin rengi ile taktığımız sütyenimizin rengi bile aynı oldu. Teknoloji geliştikçe renk tasarım ergonomi kendini kadına adadı desek yeridir.  Ben rahatlığı severim. Yokmuş kadar rahat ama orda olduğunu bilecek kadar özgüvenli. Gün yirmi dört saat yanımızdan ayırmadığımız bizimle bütünleşen bir şeyin aynen de böyle hissettirmesi gerekiyor.

Dantel, balen, toparlayıcı destekli, emzirme, pedli  gibi birçok kelimenin de hayatımıza girmesine vesile olan sütyen kadının dili oldu adeta. Kadına özel bir lügat oluştu. Elma dersem çık armut dersem saklan oyunu geldi aklıma. İstersen büyük göğüs istersen küçük göğüs olabilmesi ne kadar şahane değil mi? Teknoloji o kadar gelişti ki kullandığımız sütyenler göğüslerimize şekil vermeye başladı. Dikleştiren toparlayan büyüten küçülten….

Yaz geldi çattı. Spor yapmak gerek. Yürüyüşte en çok açık havanın,  ötüşen kuşların ahengi  ve ağaçların güzel kokusunun tadını çıkartmak.. Spor yaparken canınızı acıtmayacak kadar rahat bir sütyene ihtiyaç duyuyor insan. Birde regli olduğumuzda şişen göğüsler içinde nefes alan kumaş dediğimiz kumaştan özel üretilmiş kalın askılı spor sütyeni kullanırsak daha rahat ederiz. 

Şunu fark ettim ki insan huzurlu ve özgür hissettiği her şeye bağlı kalıyor. Moda kadının takibinden kaçmaz, her yeni sezonda yeni koleksiyonlar görücüye çıkarken ben bağlı olduğum markanın yeni sezon ürünlerinin vitrinlerde yer almasını dört gözle bekliyorum. Avm ye gittiğimde uğrak yerlerim vardır. İç çamaşır mağazam gibi artık orada çalışan insanlarla arkadaş olduk desek yeridir. Bir ürüne dokunurken, bakarken tercihlerimi benden önce bilip bana yön veren ve aynı dili rahatlıkla konuşabildiğimiz güler güzlü kadınlar. İyi ki varsınız.

27 Mayıs 2021 Perşembe

Online Diyetisyene Başladım !!

Ahh başlayıp ne iyi etmişim :) Başlamak bitirmenin yarısı derler ya, ben kafamda bitirdim finish e vardım !! 

Bugün başlayalı 14 gün oldu ve kilo kaybım dile kolay 6.800 gram 🙋 Kendi rekorumu kırdım kendi çapımda :) Neler yaptığımı çok merak eden insan var. Öncelikle inanıyorum, üstüme ve zihnime yapışan bu kilolardan kurtulacağıma ! Şu ortamda hastaneye ve diyetisyen ofisine gitmekten kaçınıyorum. Hemde zamanım yok, git gel, tartıdan tartıya görüş, irtibatı o sürede kes istemedim. Kendime yağ, su, kas ölçen, sonucu telefon ekranına atan tartılardan aldım. Sonra online diyetisyen görüşmelerim oldu. Karşılıklı yazışmalardan sonra aklıma ve bütçeme en uygun gelen bir diyetisyene başladım. Ölçümlerimi gönderdim, listem hazırlandı ve uygulamaya başladım. Şuan için çok fark yok bana göre fiziksel bakıldığında, kilom çok fazla olduğundan dolayı. Yoksa 7 kilo 1 bedene denk geliyor. 1 bedene yakın inceldim aslında. İlk hafta 23 cm bu hafta 14 cm inceldim. Ruhen çok fark ediliyor, sürekli pozitif geziyorum. Paketli gıdalara öcü gözüyle bakıyorum.

Sabırlı olmak, sürecin uzun olduğunun bilincinde olmak. Her dakika tartıya çıkmıyorum, sadece diyet günleri tartılıyorum, kendime de sürpriz yapıyorum. Sabır çok lazım bu dönemde. Aşamalardan geçeceğiz, sabrımızı zorlayacak anlar olacak. Ama PES ETMEK YOK.. Sabırla devam edeceğiz.

Motivasyonu yüksek tutmak buda üçüncüsü ve en zoru belkide. Bu direncimi kırmak için başladım online diyetisyene. Yediğimi ,içtiğimi sürekli whatsapptan gönderiyorum. Oda beni motive ediyor, bugüne kadar kaçamak yapmadığım diyet yoktu. İyi kilo veriyordum ama hep kaçamaklarla beraber. İlk kez kaçamaksız hadi canım şunu çekti diye yemedim. Bir kere atak yaşadım, oda aç olduğum içinde değildi. Can sıkıntısından dolayı duygusal yeme bozukluğu gibi bişeydi, ufak atlattım. Ders aldım. Çünkü insan sinirlenince çatır çutur edecek bişey yemek istiyor. Canı ne tatlı nede tuzlu istemiyor. Yese de kesmiyor. Size iyi gelen sadece çatır çutur çıkan ses. Obezite Merkezine gidince, psikolog grup terapi seansında bu konuyu konuşmuştuk. Salatalık 1 numaralı masum kurtarıcım bundan ondan.. 

Aslında diyet listem klasik bildiğiniz gibi :) 3 ana öğün ve 4 ara öğün 3 ana öğünün 2 sinde protein var bir öğünde sebze var. Instagram kullanıcısı iseniz, sizde ana öğünlerimi ara öğünlerimi oradan takip edebilirsiniz. Kullanıcı adım 'cananzerkinli '


İkinci hafta üç günlük bir detoks uyguladık. Onda da ekmek yoktu ve meyve yoktu. Extra Ödem atıcı bir kür vardı. 

Kan şekerimin düzene girmesine çok seviniyorum. Geçen haftalarda sürekli acıkıyordum ve kan şekerim düşüyor bayılacak gibi oluyordum. Cebimde kesme şeker taşıyordum. Yaşadığım duruma tıp dilinde hipoglisemi deniliyor. Diyabet hastalarının çok yaşadığı fena bir durum. 

Detoks suyu ile beynimde, midemde, kanımda gezen işgalci güç olan karbonhidratlara, yağlara şifa püskürtüyorum :)

Ara ara yazmaya çalışacağım buraya sonuçları ve gidişatı. 

Sevgiyle kalın..

20 Mayıs 2021 Perşembe

Solaris Güneş Gözlükleri



Gözler için ne kadar şiir ve şarkı yazılmış hiç düşündünüz mü? 
Hele deyimler ben adamı gözünden tanırım gibi… Şükürler olsun Mevlam'a bizlere iki tane göz vermiş. En önemli organımız olan kalp için bile gönül gözü derler. En sevdiğim deyimlerden bir tanesi de göz gördü, gönül katlandı dır. Hayatın özeti değil mi sizce. Önce görüyoruz. Sonra hissediyoruz ve yaşıyoruz. Gülünce dudaklardan önce gözler gülüyor, kırılınca kalpten önce gözler ağlıyor. Bence göz ve kalp birbirine tutkun iki bülbül gibi…Bir kişiyle iletişim bile önce gözde başlıyor. Gözlerinden bir insanı hemen yorumlamaya başlıyoruz.Manaları önce gözde arıyoruz. Çocukken en severek gittiğim doktor göz doktoru olurdu. Bilirdim hiç canım yanmazdı. Gözlerin bozuksa bir gözlük verir doktor, çözülür hastalık diye düşünürdüm. Yaş ilerledikçe görmenin önemini daha iyi anladım. Hele hele güneşli havalarda orijinal güneş gözlüğü takmak göz sağlığımızı korumak için atılan önemli bir adım. Uzun süre UV ışınlarına maruz kalan gözlerde katarakt, sarı nokta hastalığı, gözde et oluşumu, kornea yüzeyinde bozulma, gözlerde kuruluk, kaşıntı, batma, yanma ağrı ve kanlanma oluşabiliyor.
Güneş gözlüğü seçiminde önemli olan kaliteli cam olması ve UV filtresidir.
Solaris güneş gözlüğü piyasasında 25 yıldır faaliyet gösteren, 40 tan fazla ülkede 4.200 'den fazla satış noktası ile seçkin güneş gözlüğü zinciridir. Web sitesinin içi gözlük cenneti gibi.Dünyaca ünlü, yetmişi geçkin markanın satışı var. Tarzınızı konuşturacak, trend gözlük modelleri ile herkesin zevkine hitap edecek spor ve klasik modeller mutlaka bulunuyor. Siparişinizde extra kargo ücreti ödemiyorsunuz, aldığınız gözlükler ücretsiz kargo ile adresinize kadar teslim ediliyor. Olaki ürünü beğenmediğiniz takdirde 60 gün içinde kolay değişim ve iade olanağı sunuluyor. 3 yıl boyunca aldığınız güneş gözlüğü tedarikçi firma garantisinde, tamir edilemeyecek bir durum yaşanıyorsa yenisi ile değiştiriliyor.
Benim yüzüme hangi gözlük modelleri yakışır diye merak ediyorsanız bu site tam size göre. Kategorilerde bulunan ekspertiz linkine tıklayarak yüz şeklinize göre tavsiye edilen, gözlükleri püf noktalarına göre kolayca seçebilirsiniz. Fiyat noktasına gelince en dip en ekonomik fiyatlara en ünlü marka gözlüklere sahip olabiliyorsunuz.

2 Mayıs 2021 Pazar

Waffle ve Tost Makinesinde Neler Yapılabilir?

Mutfak grubunda yer alan kettle, kahve makinesi, tost makinesi vb. cihazların en yeni üyelerinden biri de waffle makinesi oluyor. Küçük ev aletleri olarak tanıdığımız bu cihazlar, işlevsel özellikleri ve hayatı kolaylaştıran tasarımlarıyla dikkat çekiyor. 

Çay keyfi denilince nasıl çay makinesi öne çıkıyorsa tost, ızgara denildiğinde tost makinesi, waffle denilince de waffle makinesi akla geliyor. Peki bu cihazlarla neler yapılabilir ya da çok amaçlı kullanım için uygunlar mı? 



Tost Makinesiyle Harikalar Yaratın 

Öncelikle tost makinelerinin çeşitleri vardır. Döküm tost makinesi ve granit tost makinesi tabaka yapısı olarak en bilinen, en kullanışlı modeller olmaktadır. Kolay ısınma, çizilmelere karşı dayanıklılık, pratik temizlenebilirlik ve yapışmadan pişirme özellikleri ile mutfağın temel taşı görevi görürler. Tost makinesinin en etkili olduğu zamanlar ise pratiklik ve hız gerektiği anlardır. Açıklama getirecek olursak, günün en önemli öğünü olarak geçen kahvaltı, kimi zaman vakit olmaması gerekçesiyle atlanır. Sabah işe, okula yetişecek olma telaşı kahvaltıyı arka plana atmamıza neden olur.  

İşin içine tost makineleri girdiğinde ise 5 dakika hazır olan kahvaltınızı 10 dakikada yer ya da yanınıza alabilirsiniz. Daha da pratik olmak isterseniz akşamdan 2 dilim ekmek alıp için istediğiniz malzemeyle doldurabilirsiniz. Sucuklu, kaşarlı, çeşnili, sebzeli tostlar hazırlayarak her gün farklı lezzetler tadabilirsiniz.  



Sadece tost yapmak yeterli değil, her yönüyle kullanışlı ve iş gören cihazlar arıyorsanız da Arzum tost makinesi modellerini deneyebilirsiniz. Kalitesiyle memnun bırakan ve lezzetli atıştırmalıklar yapmanızı sağlayan makineler; her an elinizin altında olacak kadar kompakt, farklı tatlar hazırlamanızı sağlayacak kadar da kullanışlılar. Yani kahvaltıyla yetinmeyip akşam yemeklerinde de bu cihazlardan faydalanabilirsiniz. Balık, ızgara et veya tavuk pişirmek, yumurta yapmak ya da pratik gözleme, börek çeşitleri hazırlamak için de tost ızgara makinelerini değerlendirebilirsiniz. 



Tost ve Waffle Makinesinde Hangi Özellikleri Aramalısınız? 

Tost makinelerinde aramanız gereken özelliklerle başlayalım. Granit tost makineleri kaplama olarak geçer. Tıpkı teflon tavalar gibi yapışmaz ve hızlı ısınan yüzeye sahiptir. Hafif oldukları için kolay taşınabilirler. Döküm tost makineleri çok daha dayanıklı ve sağlıklı olarak görülür. Çoğunlukla sabit bir yerde kullanılır. Ağırlıkları diğer cihazla kıyasla daha fazladır. Döküm tabakanın ısınması 5-10 saniye gecikmelidir ancak ısıyı daha uzun muhafaza eder. Diğer özellikler ise yağ toplama haznesi, ızgara özelliği, ısı kontrol düğmesi, yüksek ısıda pişirme performansı, farklı derecelerde kullanıma uygunluk, 360 derece açılır tasarım olarak sıralanabilir. 

Waffle makinelerinde aranan özellikler; ısıya dayanıklı dış tasarım, waffle şeklini veren plaka dizaynı ve yapışmaz yüzey olmaktadır. Arzum waffle makinesi modellerinde ayrıca ikaz ışığı bulunur. Waffle’ınız pişti mi diye açıp bakmak yerine ışıktan güzel haberleri alabilirsiniz. Waffle makinesi fiyatları açısından, hem kalite hem de performans olarak bakıldığında, hemcinslerine göre nispeten uygundur.  

Evde, ofiste her nerede olursanız olun hız ve pratiklik arıyorsanız bu cihazlara mutlaka göz atmalısınız.

 

1 Mayıs 2021 Cumartesi

Zevkinize ve Gereksinimlerinize Özel Makyaj Ürünleri

Önemli markaların aradığınız makyaj malzemeleri Watsons’ta! Farklı cilt türlerine uygun özel seriler ile ışıltılı bir görünüme sahip olmanın tadını çıkarabilirsiniz. Makyaj öncesi, sırası ve sonrası için geniş bir ürün ve marka yelpazesi bulunuyor ve size de ilginizi çeken ürünler arasından seçim yapmak kalıyor. 


Makyaj Yapmak Hiç Bu Kadar Keyifli Olmamıştı 
Makyaj yapma sürecini kolaylaştıran ve hızlandıran özel aksesuarlar marka ve model çeşitliliği ile sunuluyor. L'Oréal Paris, Deborah Milano, RevolutionMaybelline New York, Pastel, Diadermine, Nivea, Garnier ve Neutrogena gibi markaların kozmetik ürünleri en fazla rağbet görenlerde ilk sıralarda yer alıyor. Yüz, dudak, göz ve tırnak ürünleri gibi farklı amaçlara hizmet eden makyaj aksesuarları da bulunuyor. Aynalı palet tasarımları ve minimal modeller makyaj malzemenizi yanınıza alıp dilediğiniz yerde kolayca uygulamanızı sağlıyor. Farklı markaların yaşlanma karşıtı kapatıcı çeşitleri yalnızca yorgunluğunuzu değil, yaşlanma belirtilerinizi de ortadan kaldırıyor. Makyaj fırçaları, makyaj süngerleri, aplikatörler, cımbızlar, makyaj temizleme aparatları, kalemtraşlar, kaş usturaları, tırnak bakım aksesuarları, Nail Art setleri, dudak ürünleri eğlenceli bir makyaj süreci ve etkileyici bir görünüm vadediyor. Watsons’ın online kozmetik satın alma olanağı da konforunuzu ve rahatınızı artırıyor. 

Makyaj Ürünleri ile Tarzınız Yüzünüze Yansısın 
Watsons’ın yüz makyaj ürünleri sayesinde tam olarak aradığınızı bulabilirsiniz. Fondöten çeşitlerinden kapatıcılara, allıklardan aydınlatıcılara, BB ve CC krem çeşitlerinden kontür elemanlarına, pudra ve bronzer serilerinden makyaj bazlarına ve sabitleyicilere kadar pek çok ürün farklı marka, model, renk, doku, yapı ve palet seçenekleri ile geliyor. Yağlı, kuru ve karma ciltler için özel fondötenler, stick fondöten çeşitleri, 24 saat etkili fondötenler, yoğun formüllü olanlar her dönem tercih ediliyor. Kısa sürede iyi derecede kapatan, ısı ve nem geçirmeyen, bulaşmayan fondötenlere kolayca ulaşabilmek özellikle yaz ve bahar aylarında kurtarıcınız oluyor. Watsons bünyesindeki farklı renk tonu, yaş, uygulama biçimi, kalıcılık seçeneklerine sahip aydınlatıcı ve kapatıcılar yorgunluğun belirtilerini ortadan kaldırmanızı sağlıyor. Allık çeşitlerinde;likit ve palet allıklar da geniş bir renk seçeneği ile sizlere sunuluyor. Palet allık serilerindeki ve setlerindeki palet sayısı, ana renkleri ve renk tonları modunuza göre farklı stiller oluşturmanızı mümkün kılıyor. Pure BeautyGarnierNote ve L'Oréal Paris gibi kozmetik markalarının BB ve CC krem çeşitlerine cildinizi ve kendinizi şımartmak istediğiniz her an ulaşılabiliyor. 


Her An Her Yerde Dikkat Çeken Gözler 
Watsons, bakışlarınızın etkileyiciliğini artıracak göz malzemeleri ile her daim dikkat çekici olmanıza yardımcı oluyor. Maskara, eyeliner, far, göz kalemi, göz bazı, kaş ürünleri ve takma kirpik çeşitlerini inceleyebilirsiniz. Tüm bu göz ürünleri de farklı marka seçenekleriyle sizlere sunuluyor. Extreme Volume maskaralar, farklı uç biçimli ve malzemeli olanlar, 7in1 ve 5in1 maskara serileri, su geçirmez maskaralar da dahil geniş katalog incelemeniz için sizleri bekliyor. Göz bölgenizde nasıl bir stil yaratmak istiyorsanız ona uygun göz kalemlerini, tekli farları, far paletlerini ve kaş ürünlerini inceleyebilirsiniz. Kaş kirpik jelleri, kaş maskaraları, özel kaş kitleri, kaş kalemleri, çok renkli far paletleri, nude ve bronz farlar, ekstra kalıcı göz kalemleri, jel kalemler, su geçirmez göz kalemleri ve eyeliner serileri Watsons’ta! Bunlara ek olarak takma kirpik kullananlara özel mıknatıslı takma kirpikler, ekstra yoğun olanlar, orta yoğunluktakiler, hacim veren kirpikler, doğal görünümlüler, yapıştırıcılı takma kirpikler farklı boyut seçeneklerini içeriyor. İhtiyacınız olan makyaj ürünleri ve markalarını uygun fiyat avantajı ile Watsons’ta bulabilir; tarzınıza, modunuza ya da katıldığınız etkinliğe göre makyaj yapmanın keyfini doyasıya çıkarabilirsiniz.