10 Mart 2015 Salı

Sağlıklı Yaşam Ürünlerinin Adresi ; Ayışığı Organik

Son yıllarda tükettiğimiz gıda ,organik olmalı arayışına girdik Sebze ve meyvelerdeki hormonu gördükten sonra.Ben bile kızım doğduktan sonra onun sebzesi meyvesi organik olsun diye 1 dönüm bahçe satın aldım.Kendimiz yetiştiriyoruz sebze meyvelerimizi.Tabii iş sadece gıda ile bitmiyor , o kadar hileler dönüyor ki , kozmetiklerin taklitleri , raf ömrü uzun olsun diye katkı maddeleri , parabenler , PEG, silikonlar , sentetik mlz. , plastik malz. , petrol atıkları vs..vs yediğimize , içtiğimize , giydiğimize, yüzümüze vücudumuza sürdüğümüze kadar zararlı kimyasallar girmiş durumda. Buna dur demeliyiz , ucuz ürün alacak kadar ZENGİN olmamalıyız.

Diyet Günlüğüm , Karatay Öğlen Menüsü


9 Mart sabahı tekrar diyete başladım , önceki diyetlerim de sabah telaşasından dolayı yürüyüş yapamıyordum. Sadece yemeği kısarak yapmaya çalışıyordum o nedenle bir yerde bocalıyordum ve pes ediyordum. Şimdi bomba gibi döndüm 2 gündür sabahları 1 saat evime yakın olan parkta yürüyorum.Eve gelip kahvaltımı yapıyorum. Alışverişe çıkıyorum .Öğlen ve akşamıda dengeli bir şekilde hazırlıyorum. Daha 2 gün oldu kilo verdim diyemem. Sadece şişliklerim iniyor ve  daha da inecek.Kilo vermeye başlayacağım.Karatay diyetini yapmayı seviyorum. Bana hitap ettiğini düşünüyorum :)