30 Mart 2015 Pazartesi

Diyet Günlüğüm , 3. hafta değerlendirmesi

Bu hafta nasıl geçti inanın hiç bilmiyorum , çabucak ta geçmedi aslında !!! Çarşamba sabah çok rahatsızdım ama  yine kızı kreşe bırakmışken 40 dk yürüdüm . Ece Naz'da biraz kırgın gitti kreşe ,çantasına Dolven koydum öğretmeni içirsin diye. Hastalığımız Çarşamba günü kendini göstermiş de aldırış etmedik.O gece kızım çok ateşlendi. Okula göndermedim Aferin ve Calpolle idare ettim dinlendirdim.Evimin çok yakınında devlet hastanesi var. Çok kalabalık olur  çok sıra bekleriz Ece Naz'da dermansız diye götüremedim.

28 Mart 2015 Cumartesi

#gulshendoganile8mart etkinliği bloggerları bir araya getirdi

8 Mart Kadınlar gününde  Gulshen Dogan Ankaralı İzmirli ve İstanbullu bloggerları Ankara Hotell Samm de bir araya getirdi.Böylesi anlamlı bir günde sevgili arkadaşımız çok güzel bir organizasyona imza atmış , herşeyin mükemmel olması için elinden geleni yapmış. Bizde bu organizasyonun parçası olduğumuz için Gülshen Doğan 'a ayrıca teşekkür ederiz :) Kadınlar Günü ve Gulshen Doğan artık bir bütün. İlk etkinliği de muhteşemdi bu seneki de öyle geçti.

26 Mart 2015 Perşembe

Adıyaman KervanSaray Kahvesi


Miğrenim olduğu için her kahveyi içemem , içtikten 10 dakika sonra ataklarım kendini göstermeye başlar. Kervansaray Kahvesi ile yeni tanıştım.Bildiğimiz tek tip Türk kahvesinden ziyade içinde 7 çeşit özel karışım var. Buda ağır kahve tadını farklılaştırıyor.İçimi yumuşatıyor.İçerisinde neler var derseniz ;  Menengiç , Krema , Yemen Kahvesi , Salep , Çikolata , Damla Sakızı ve Keçiboynuzu var.Bu kahvenin yıllardır tiryakileri varmış.Ben adiyamankahvesi.com vasıtası ile tanıştım.

25 Mart 2015 Çarşamba

24 Mart 2015 Salı

Hamile Lohusa Pijama için Öneri ... Pijama.com.tr

Bir kadının hayatında hamilelik çok özeldir , doğuma kadar anne adayının alışverişi bitmez ,her detay önemlidir hem kendisi hemde bebeği için.Uzun uzun alışveriş listeleri oluşturulur . Eksikler tamamlandıkça listede bir çentik atılır :) Aslında hamile bir kadının bu süreçte istediği kendini ve bebeğini rahat ettirmektir.Hamileliğin son dönemlerinde bol  olan , göbek çevresini sıkmayan giysiler giyinmek istiyoruz işte tamda bu sırada devreye  Hamile & Lohusa Pijamaları giriyor (http://www.pijama.com.tr/lohusa-pijama) İşlevsellikten kastım lohusalık döneminde bebeği çok fazla emziriyorsunuz neredeyse 10 dakikada bir , normal bir tişört yada kazak emzirmede maalesef ki sizi rahat ettirmez canınızı acıtır, Hamile & Lohusa Pijama takımında bir çok marka ve model satan pijama.com.tr den lohusalar ve hamileler için işlevsel modeller seçtim özellikle hamilelikte tayt takımları ile çok şık olurken,ayrıca bebeğinizi emzirirken sıkıntı çekmezsiniz.

23 Mart 2015 Pazartesi

Diyet Günlüğüm , 2. hafta değerlendirmesi


Çok soru aldım liste uyguluyor musun HAYIR bir listeye bağlı değilim , ŞOK DİYET mi HAYIR şokta değil !!!
9 Mart 2015 Pazartesi başladım arkamda bıraktığım 14 günüm ve toplamda bay bay dediğim 6.5 kğ um oldu. Bu haftanın gideni 2.5 kğ... Bu giden elbette yağ kitlesi değil vücudumdaki şiş ve su.

Erkek ve Kız Bebek İsimleri


                           
Bebeğinizin daha anne karnına düşmesi ile başlayan isim koyma telaşı bebeğin dünyaya gelip kimliği çıkarılana kadar devam etmektedir. Annenin tercihi, babanın tercihi ve özellikle büyük anne, büyük baba gibi ailenin ileri gelenlerin seçme istekleri ve arzuları çok karmaşık ve içinden çıkılmaz bir hale sokacaktır. İsim koymanın çok önemli olduğu bilinmektedir. İsim seçiminde bu kadar etken var iken seçimi kolaylaştırma adına tasarlanan ve sizlerin beğenisine sunulan bebek isimleri sayfasında dilediğiniz şekilde isim bulmanız mümkündür.
bebek isimleri - erkek isimleri - kız isimleri - popüler isimler
Örneğin erkek bebeğinizi isim koymak için  http://www.bebekisimleri.net/erkek-isimleri sayfasına girerek tüm erkek isimlerini ve isimlerin karşısında yer alan açıklamaları görebilirsiniz. Ana sayfada sol üst satırda yer alan ‘’ Erkek bebek isimleri ‘’ başlığı altında 28 harfin yer aldığı tabloda dilediğiniz harfi seçerek erkek ismi konusunda bir seçime gidebilirsiniz. Alfabe 29 harf tabi ki, ancak ‘’ Ğ ‘’ ile başlayan bir isim henüz dilimizde mevcut değildir :)
Bebeğiniz kız olacak ve bir kız ismi arıyorsanız yine ana sayfada yer alan ‘’ kız bebek isimler ‘’ başlığında yer alan 28 harften birine tıklayarak ekrana gelen http://www.bebekisimleri.net/kiz-isimleri sayfasından bebeğinize en uygun kız ismini seçebilirsiniz. Ekrana gelen ve F harfi ile başlayan kız isimleri karşısında isimlerin anlamı da yer almaktadır. Bu bilgilerle sim seçimi çok daha kolaydır.
www.bebekisimleri.net sayfası etik değerlere uygun tüm erkek ve kız isimlerini paylaşan eşsiz bir platformdur. Bir göz atmakta fayda olduğunu düşünüyorum.

21 Mart 2015 Cumartesi

Pişik Nedir? Pişik Tedavisi Nasıl Yapılır?

Ebeveyn olarak, bebeğimizin doğumundan itibaren sağlıklı bir şekilde büyümesini sağlamak adına giyiminde,beslenmesinde, oynadığı oyuncaklarda kısacası kullandığımız her bebek ürününde en doğalını ve sağlığına en az olumsuz etki bırakacağına inandığımız ürünleri kullanmaya çalışıyoruz. Hatta bu sürecin içerisine hamile olduğumuzu öğrendiğimiz andan itibaren değiştirdiğimiz alışkanlıklarımızı da eklersek, aslında bebeklerimizin vücut bulmaya başladığı andan itibaren bu dikkatle yaşadığımızı söylemek yanlış olmayacaktır. Tam da bunun bir göstergesi olarak tüm gücümüzle bebeğimizi uzun bir süre boyunca emzirmeye çalışıyoruz ve hazır mama kullanmayı reddediyoruz yada onun vücut temizliğini sağlarken hep doğal içerikleri tercih ediyoruz. Ancak bir konu var ki bu konuda alternatif yaratabilme imkanımız çok da fazla değil. Evet bebek bezinden bahsediyoruz. Bebeğimizin doğduğu andan itibaren uzun bir süre boyunca düzenli bir şekilde kullandığı bir üründür bebek bezi. Aklımızda her zaman bebeğim için en kaliteli bebek bezi Prima mı, Molfix mi Huggies mi yoksa bilmediğim ancak çok kaliteli bir marka var mı acaba hangisi sorusu ve sürekli olarak farklı denemelerle bebeğimizin en rahat şekilde kullanabileceği bezi arama çalışmalarımız olmuştur. Bu yazının devamı ilk bakışta tahmin edeceğiniz şekilde bebek bezi ile ilgili gelişmeyecek aslına bakarsanız:) Bugün size bebek bezi kullanımanın maalesef ki doğal ve artık yadırganmayan sonucu olan bebeklerde pişik oluşumu, pişiğin tedavi yöntemleri ve pişik tedavisinde yardımına başvurduğumuz pişik kremleri hakkında bilgiler vermeye çalışacağız.
Pişik yada tıbbi terim adıyla Diaper Dermatit, bebek bezi kullanılan bölgelerde, yani karın alt bölgesi, popo ve genital bölgede bebek bezi kullanımına bağlı olarak oluşan deri döküntülerine verilen addır.

20 Mart 2015 Cuma

Gülsha Gül Suyu

Gül suyunu cilt temizliğinde kullanmaya yeni başladım yaklaşık 3-4 aydır keşfettim diyebilirim. Hem cilt temizleyicisi hemde tonik niyetine kullanıyorum.Hem ferahlanmış bir his uyandırıyor hemde miss gibi kokuyorum. Gülsha Gül Suyu  ile #bademlebudukdavet te tanıştım.Diğer kullandıklarımdan çok farklı geldi bana !!!

19 Mart 2015 Perşembe

Organik Kimyonlu Pazı Dolması

Sarma diyemem bu tam dolma oldu :) Ece Naz annecim çok acıktım hemen yapar mısın !!  dediği için hızlı hızlı yapmak zorunda kaldım o nedenle çok özenemedim. 10 gündür Karatay diyetindeyim.Hafta içi pazardan pazı almıştım, diyetimde pirinç yasak olduğu için bulgurla hazırladım.Bulgur herkesi olduğu gibi beni de şişiriyor ve hazımsızlık yapıyor organiktuketiyorum.com alışverişimde Organik Kimyonnun da satıldığını görünce hemen sepete atmıştım.

Sana 63. yılında 60 otomobil hediye ediyor!


Türk mutfağının vazgeçilmez lezzeti ve geleneksel markaları arasında yer alan Sana, 2015’e “tam gaz” girdi! 23 Nisan’a dek Sana alan 60 şanslı, çekilişle tam 60 adet Hyundai i10’dan birinin sahibi oluyor!
63. yılında sevenlerinin otomobil hayallerini gerçeğe kavuşturan Sana "60 Hyundai i10’dan #BiriYakışırSANA" diyerek Sana alan herkese Hyundai i10 kazanma şansı sunuyor. Sana paket ve kaselerindeki şifreyi ad, soyad ve adresleriyle birlikte 6635’e gönderen veya www.sanabirtarifimvar.com adresinden paylaşan herkes bu çekilişe katılıyor... Son katılım tarihi ise 23 Nisan! Önemli bir bilgi daha: Çekilişe katıldığınız kodların bulunduğu Sana ambalajlarını ve alışveriş fişlerinizi saklamayı da unutmayın.
Daha çok Sana, daha çok şans demek! Sana’yla hazırladığınız her lezzetin Hyundai i10 şansınızı katlaması dileğiyle :)
Detaylı bilgi için www.sanabirtarifimvar.com’u ziyaret edebilirsiniz.
Bir boomads advertorial içeriğidir.

18 Mart 2015 Çarşamba

Uni Baby Köpük Şampuan

Uni Baby Köpük Şampuan Yenidoğan bebekler için köpük formunda tasarlanmış hemen durulanan, pratik ,içinde zararlı kimyasallar bulunmayan, dermatolojik olarak testlerden geçirilmiş bebek şampuanı.Biz 4.5 yaşındayız ve severek kullanıyoruz.Ece Naz çocukken suyu çok seviyordu ama son zamanlarda banyo yapmak istemiyor sanırım saçlarının uzunluğundan , birde sudan korkuyorum diyor.Yeni olan birşey , bende ona banyoyu eğlenceli hale getirebilmek için Köpük Şampuanı aldım.Köpük şampuan pompalı şişede sıvı sabun gibi bas ve kullan.Ürün o kadar saf bir halde ki , durulamak çok kolay.

16 Mart 2015 Pazartesi

Ben Organik Tüketiyorum , peki siz ?


Organik  ?
Biliyor musunuz bu kelime Google da 12.5 milyon kez  aranmış !!!
Beslenme kaynaklı hastalıkların arttığı şu günlerde gerçekten organik satın aldığımızdan nasıl emin olacağız.Organik alıyorum ama bunun sertifikası var mı ? Satıcıdan nasıl isteyeceğiz ? Organik ürün pahalı mı ? Aldığım gerçek katkısız organik mi ? Kafadaki bi milyon soru işaretini gideren site ile tanıştırayım sizi 
organikalsak.net  sahibi Erol beyi bizzat tanıyorum , çok ilgili aynı zamanda bu konuda bilgili.
Amacı para kazanmak değil, sağlık kazandırmak..

Diyet Günlüğüm , 1.hafta değerlendirmesi

Geçen hafta ani bir kararla sağlığım için işten ayrıldım.Tam 1 hafta oldu az önce tartıldım , o süre zarfında hiç aç kalmadan  yürüyüşlerle destekleyerek tam 4 kg verdim.Mutluyum, 1 haftalık başarımın imzasını attım , ilk haftayı sorunsuz atlattım.Ekmeği hayatımdan çıkarttım , abur cubur kızartma , çikolata yemedim. Her gün aynı saatte yedim.Tatlı isteğimi kuru üzümle bastırdım veya 1 porsiyon meyve ile geçiştirdim.

11 Mart 2015 Çarşamba

Diyet Günlüğüm , Karatay Kahvaltı

Sabah Ece Naz'ı kreşe bıraktım hava kapalıydı , yürüyebildiğim yere kadar yürüyeyim dedim. Dikmen caddesi uzunca bir cadde, baya uzun hemde , bende ortalarında bir yerde oturuyorum. Kreşimizde cadde üstünde.Yokuş aşağı yürümeye başladım. 10 dk sonra yağmur atıştırmaya başladı. Kapşonumu takıp devam ettim.Az gittim uz gittim dere tepe düz gittim Ayrancı pazarına kadar yürüdüm yaklaşık 40 dk tempolu yürümüş oldum.Yağmur hızlanınca dönüş için dolmuşa bindim.

10 Mart 2015 Salı

Sağlıklı Yaşam Ürünlerinin Adresi ; Ayışığı Organik

Son yıllarda tükettiğimiz gıda ,organik olmalı arayışına girdik Sebze ve meyvelerdeki hormonu gördükten sonra.Ben bile kızım doğduktan sonra onun sebzesi meyvesi organik olsun diye 1 dönüm bahçe satın aldım.Kendimiz yetiştiriyoruz sebze meyvelerimizi.Tabii iş sadece gıda ile bitmiyor , o kadar hileler dönüyor ki , kozmetiklerin taklitleri , raf ömrü uzun olsun diye katkı maddeleri , parabenler , PEG, silikonlar , sentetik mlz. , plastik malz. , petrol atıkları vs..vs yediğimize , içtiğimize , giydiğimize, yüzümüze vücudumuza sürdüğümüze kadar zararlı kimyasallar girmiş durumda. Buna dur demeliyiz , ucuz ürün alacak kadar ZENGİN olmamalıyız.

Diyet Günlüğüm , Karatay Öğlen Menüsü


9 Mart sabahı tekrar diyete başladım , önceki diyetlerim de sabah telaşasından dolayı yürüyüş yapamıyordum. Sadece yemeği kısarak yapmaya çalışıyordum o nedenle bir yerde bocalıyordum ve pes ediyordum. Şimdi bomba gibi döndüm 2 gündür sabahları 1 saat evime yakın olan parkta yürüyorum.Eve gelip kahvaltımı yapıyorum. Alışverişe çıkıyorum .Öğlen ve akşamıda dengeli bir şekilde hazırlıyorum. Daha 2 gün oldu kilo verdim diyemem. Sadece şişliklerim iniyor ve  daha da inecek.Kilo vermeye başlayacağım.Karatay diyetini yapmayı seviyorum. Bana hitap ettiğini düşünüyorum :)

9 Mart 2015 Pazartesi

Watsons Krem Duş Jeli

Watsons mağazasına gidip de bir kaç parça bir şey almadan eli boş çıkan var mıdır ? Eğer bunu başarabiliyorsanız kutluyorum sizi :)) Türkiye de kozmetik mağazalar zincirinin öncüsüdür Watsons , Neredeyse bütün AVM lerde varlar. Hatta ve hatta mahallelerde de açıldığını biliyorum.Kendi marka ürünlerini çok kullanıyorum genelde de ballı serisini. Bu sefer değişiklik yapıp, Kavunlu Krem Duş Jelini aldım. Ürün 1000 ml'lik ambalajda satılıyor. Fiyatını tam hatırlayamıyorum ama, ya 6.90 TL yada 7.90 TL di. Pompalı şişede kremsi yapıda hafif kokusu ile bizim vazgeçilmezimiz oldu.Cildi temizlerken krem formülü sayesinde nemlendiriyor. Kavun kokusu çok rahatsız edici değil aksine keyif veriyor :) Krem duş jelleri ile banyolar keyifli hale dönüşüyor.Ürün bittikten sonra tekrar almayı istiyorum. Kavun kokusuna karşı ilgim var evde kullandığım oda spreyimde kavunlu :))

7 Mart 2015 Cumartesi

Kuru domates Salatası

Kuru Domatesi duymayanlar var ,  annemlerin evi  Beypazarı'na yakındı.Yakın dediğimde araç ile 1 saat.Gittiğimizde çeşit çeşit sebze kuruları görürdüm . Beypazarı kurusu alır, birde konakları gezer gelirdik.Şimdilerde sebze kuruları revaşta .Taze domatesler mevsiminde kurutuluyor. Kışında salatalarda , yemeklerde kullanılıyor.Domateste onlardan biri #cananilesummerparty sponsorlarından kurme snack , datça paketi ve monteida zeytinyağını kullanarak sizlere çok güzel bir salata hazırladım.

6 Mart 2015 Cuma

www.bebekeli.com , kargo ücretsiz alışverişe devam :)

Kreşin bize kazandırdığı en büyük alışkanlık düzenli diş fırçalamamız !! Sabah uyanır uyanmaz dişlerini fırçalamak istiyor , akşamları da çok yorulup uyuya kalmazsa bu alışkanlığı devam ediyor.Geçen hafta içerisinde bebekeli.com dan Ece Naz için alışveriş yapmıştım. Dün sitede dolaşırken chicco diş bakım seti çok hoşuma gitti. Fiyatı da uygun gelince dün sabah sipariş ettim , biraz önce kargo elime sapasağlam ulaştı.Kalem kutusu şeklinde koruma kabı ile seyahatlerde yanımızda taşırız , macun bitince de Ece Naz a kalem kutusu yaparım diye düşündüm :) 

3 Mart 2015 Salı

Artebella Sizde Yapabilirsiniz Seti ; Okyanus Esintisi

Merhaba bir anne kız aktivitesi ile karşınızdayız. #cananilesummerparty sponsorlarından Art&Craft Hobi ürünleri Artebella firması Gülçin hanım etkinliğimize  gelerek 16 birbirinden değerli blogger arkadaşıma çekilişle ürünlerinden hediye etti. Bizede Okyanus Esintisi çıktı. Ece Naz çok meraklı bir çocuk , anne beraber yapalım mı dedi , kırmadım evet beraber yapabiliriz dedim.

2 Mart 2015 Pazartesi

bebekeli.com dan kargo ücretsiz alışverişim

Şimdiki çocuklar çok şanslı ,sorunsuz banyo yapmaları için şampuanları , duş jelleri kokulu kokulu :) Ece Naz'da yakın zamanda atopik dermatit oluştu. Doktorumuza danıştım  hangi marka şampuan kullanmalıyım diye , bana bir kaç marka isimi saydı.Bunlardan biriside Alman menşeli Bübchen'di. Anne ve Bebek Ürünleri  satan firma arayışına girdim. 

DÜNYACA ÜNLÜ KOZMETİK MARKASI REVLON; WATSONS İLE ŞİMDİ TÜRKİYE’DE!

Güzellik denince ilk akla gelen, Amerika’nın efsane markalarından Revlon; Watsons mağazalarında sevenleriyle buluşuyor.


1932 yılından beri kaliteden ödün vermeyen ürünleri ve eşsiz renklere sahip koleksiyonlarıyla, kadınların güzelliğine güzellik katan dünyaca ünlü kozmetik markası Revlon; dudak, yüz, göz ve tırnak ürün gruplarında pek çok çeşitle şimdi ve sadece Watsons Mağazalarında!

datcapaketi.com çekiliş sonucu


Tebrik ederim.
En kısa sürede adres ve telefon bilgilerinizi bekliyorum
İrtibat için ; czerkinli@hotmail.com