27 Ocak 2015 Salı

Çocuğunuzun günlük vitamin ihtiyacını karşılamanız için öneriler


Çocuğunuz iştahlı ise çok şanslısınız,iştahsız ise vay halinize !
Ece Naz'ı 26 ay emzirdim. Emdiği sürede çok fazla yemek yemez memeye güvenirdi.Oda biliyor her daim hazır , sıcak :) Bu nedenle de yemekleri çok seçerdi. Baktım olmuyor , sebzeleri blendardan geçirmeye başladım. Böylece içinde ne olduğunu anlamıyordu.Soğan , maydanoz görünce ben yeemem diye tepki koyuyordu. 


Özellikle bebeği 1 yaşından büyük anneler , çocuklarınızın günlük vitamin ihtiyaçlarını karşılamanız için gün içinde  Kalsiyum , Demir , Çinko , A vitamini , C vitamini E vitamini 'ni bence doğal yollarla vucuduna sokmalıyız. Eğer bir şey yediremiyorum çok seçici diyorsanız, o durumda da multivitamin şurupları devreye giriyor. Doktorunuza danışarak çocuğunuza içirebilirsiniz.Ben doğaldan yanayım. O nedenle kahvaltısında yumurtalı omleti mutlaka yapar , içine kaşar peyniri rendelerim.Omleti tabağa koyduktan sonra zeytinden gözler , kuru kayısından dudak , domatesten kulak yapıp yediriyorum. Yayla çorbası yumurta - yoğurt-yarma, sarımsak, zeytinyağı içerdiği için çok faydalı.Biz içine haşlanmış mısır  ve kıymalı köfte topları koyarak daha çekici hale getiriyoruz.Yemek yemeyi oyun haline dönüştürseniz eziyet olmaktan çıkar. Çocukların sizden istediği OYUN , ona yaptırmak istediklerinizi oyun yoluyla yaptırabilirsiniz.
Mandalinanın şeklinin güzelliğine bakarmısınız :))
 Sizlerin önerileri var mı konuda çocukların günlük vitamin ihtiyacını karşılamamız için neler yapmalıyız ?
Sevgiler,
Canan