1 Eylül 2014 Pazartesi

Eylül 1 Diyet'e başladım ...

Benimle birlikte KARATAY diyetine başlamak isteyen varmı ???


Sabah kahvaltımı güzelce yaptım,  dikkat ettiyseniz EKMEK yok !!!!
Karatayın en büyük özelliği hiç bir öğünde EKMEK olmaması..
Zeytin de olacaktı menümde ama evde unutmuşum  sabah Ecenazla aceleyle çıkınca, böyle oldu  :)) #cananilesummerparty de sponsorumuz olan KURME  nin incir ve cevizli mini paketi çok işime yaradı.
Bismillah dedik başladık bakalım,benimle beraber diyet yapmak isteyenler yorum bırakabilir , mail atabilir..
Vermem gereken toplam kilo 30 .. 
İlk etap hedef kilom 10,  Maksimum 1.5 ayda tamamlarım diye düşünüyorum 1. etabı..
Kolaylıklar,sabır ve azim diliyorum kendime.
Takipçilerime de söz veriyorum, gidecek bu kilolar...